Pyszny makaron z brokułami i masłem orzechowym

Przepisy » Pyszny makaron z brokułami i masłem orzechowym

Potrzebujemy:
  • 50g makaronu (pełnoziarnistego),
  • 100-200ml mleka (może być ryżowe),
  • 1 łyżka masła orzechowego,
  • 150g sznycla/piersi z indyka,
  • 200g brokułów
  • ewentualnie sól.

Makaron gotujemy, różyczki brokuła kroimy i blanszujemy. Na drugiej patelni smażymy indyka. Gdy będzie gotowy, wlewamy mleko i dodajemy masło orzechowe. Czekamy aż powstanie gładki sos, dodajemy brokuły. W zależności od upodobań, wygotowujemy trochę mleka i dorzucamy makaron. Mieszamy. Jeśli masło nie jest wystarczająco słone, możemy całość dosolić. Dla odważnych polecam dodać rodzynki lub żurawinę.

Propozycja pysznego, zdrowego obiadu:-)


Poradnia dietetyczna

Studio Urody BE BEAUTY to wyjątkowe miejsce dla każdego.

Wyjątkowy klimat dla wyjątkowych ludzi - takich jak Ty

To miejsce odsłoni przed Tobą magię pielęgnacji Twojego ciała na najwyższym światowym poziomie. Tylko tutaj poczujesz się naprawdę sobą... Spokój, relaks, przyjemne wnętrze - tutaj czas zatrzymał się dla Ciebie.


Anna Kisielewicz - Dietocoach


 
 
Poradnia dietetyczna
ul. Niepodległości 28
66-400 Gorzów Wlkp.
 
507 682 780