ZUPA KREM Z BATATÓW

Przepisy » Lekkie i smaczne propozycje na kolację » ZUPA KREM Z BATATÓW

Składniki:

  • pół cebuli białej
  • 1 ząbek czosnku
  • bataty 200 g
  • mleczko kokosowe Real thai 19% 30 g
  • przyprawy: sól himalajska, kurkuma, imbir
  • u mnie zawsze dodatek mięsny musi być, więc mięso z ud kurczaka bez skóry 80 g

Cebulę i czosnek kroimy i podduszamy na patelni (używam sprayu beztł.), następnie wrzucam do garnka, dodaję obrane i pokrojone bataty, zalewam ciepłą wodą ( co skraca czas gotowania) do przykrycia warzyw i gotuję do miękkości. Następnie dodajemy mleczko kokosowe i przyprawy. Blendujemy. Jako dodatek u mnie zawsze natka pietruszki i czarnuszka.

Makroskładniki: 327 kcal, B: 17.9 g, T: 10,7 g, W: 40.8 g



Poradnia dietetyczna

Studio Urody BE BEAUTY to wyjątkowe miejsce dla każdego.

Wyjątkowy klimat dla wyjątkowych ludzi - takich jak Ty

To miejsce odsłoni przed Tobą magię pielęgnacji Twojego ciała na najwyższym światowym poziomie. Tylko tutaj poczujesz się naprawdę sobą... Spokój, relaks, przyjemne wnętrze - tutaj czas zatrzymał się dla Ciebie.


Anna Kisielewicz - Dietocoach

Współpracujemy z laboratorium medycznym DIAGNOSTYKA.

Nasi pacjenci mają zniżkę na badania w wysokości 15% na terenie całej Polski



 
 
Poradnia dietetyczna
ul. Niepodległości 28
66-400 Gorzów Wlkp.
 
507 682 780