Kaszę należy przepłukać w wodzie, następnie zalewamy mlekiem, dodajemy olej i gotujemy na małym ogniu, pod koniec gotowania dodajemy karob, odrobinę proszku do pieczenia i stewię. Po ostygnięciu całość blendujemy. Śliwki dusimy na patelni pod przykryciem, posypujemy cynamonem i stewią.

Ugotowaną kaszę przekładamy do formy ( formę na ciasto smarujemy olejem kokosowym lub używamy sprayu beztl.), na wierzch dajemy śliwki.

Całość pieczemy w piekarniku 180 stopni ok. 50 minut.

Składniki:
  • ok. 200 g kaszy jaglanej
  • mleko migdałowe niesłodzone
  • karob
  • proszek do pieczenia bio
  • pół łyżeczki oleju kokosowego
  • śliwki ( dałam mrożone całą paczkę, czyli ok. 450 g)
  • cynamon, stewia
error: Content is protected !!

Zapisz się do newslettera!


Bądź na bieżąco z nowościami i promocjami

w dieto-coaching.pl.

Odbierz przepis

na pyszne CIASTO DYNIOWE LOW CARB

Dziękujemy za zapisanie się do naszego Newslettera! Dziękuję -- Anna Kisielewicz Dietocoach