Sposób przygotowania:
  1. Wszystkie składniki (oprócz batatów) pokrój w kostkę i w dowolnej kolejności nadziewaj na długą wykałaczkę.
  2. Skrop sokiem z cytryny i dopraw ulubionymi ziołami. Podlej wodą i duś do miękkości w piekarniku w 180 stopniach.
  3. Bataty dokładnie wyszoruj, pokrój w grube plastry, dopraw do smaku i piecz do miękkości w 180 stopniach, około 20 minut. Zjedz z szaszłykami.
  4. Awokado rozgnieć z sokiem z cytryny i powstały dip podaj obok szaszłyków.
Składniki na 2 porcje:
  • Bataty 400 g
  • Pomidory 200 g
  • Mięso z piersi kurczaka (bez skóry) 180 g
  • Awokado 140 g
  • Papryka zielona 140 g
  • Cebula 100 g
  • Sok cytrynowy 6 g
  • Pieprz czarny mielony 1 g
  • Sól himalajska 1 g
error: Content is protected !!

Zapisz się do newslettera!


Bądź na bieżąco z nowościami i promocjami

w dieto-coaching.pl.

Odbierz darmową dietę

"Dieta bogata w żelazo 1800 kcal"

Dziękujemy za zapisanie się do naszego Newslettera! Dziękuję -- Anna Kisielewicz Dietocoach