Przypraw użyj do smaku
1. Posiekaj ugotowanego brokuła, paprykę, zieleninę.
2. Rozbij jajka i dodaj do nich pozostałe składniki. Przełóż do 6 silikonowych kokilek.
3. Piecz w piekarniku nagrzanym do 200 stopni przez ok. 20
Składniki:
  • Jaja kurze całe 3 szt
  • Brokuły gotowane w wodzie 80 g
  • Papryka czerwona 35 g
  • Pietruszka liście 12 g
  • Szczypiorek 10 g
  • Sól himalajska 2 g
  • Pieprz czarny 1 g
  • Chleb żytni na zakwasie 60 g (2 kromki)