Płatki, siemię, drobno posiekane orzechy wsyp do słoika, dodaj białko, następnie całość zalej gorącym napojem roślinnym. Na wierzchu ułóż owoce.
Składniki:
  • Napój kokosowy 200 ml
  • Płatki owsiane 50 g
  • Maliny 125 g (mogą być mrożone)
  • Odżywka białkowa (isolate) 20 g
  • Orzechy laskowe 15 g
  • Siemię lniane 5 g (świeżo mielone)