Płatki, siemię, drobno posiekane orzechy wsyp do słoika, dodaj białko, następnie całość zalej gorącym napojem roślinnym. Na wierzchu ułóż owoce.
Składniki:
- Napój kokosowy 200 ml
- Płatki owsiane 50 g
- Maliny 125 g (mogą być mrożone)
- Odżywka białkowa (isolate) 20 g
- Orzechy laskowe 15 g
- Siemię lniane 5 g (świeżo mielone)
