Zrób pierwszy krok

w stronę wymarzonej sylwetki i skontaktuj się ze mną. Sukces jest w zasięgu ręki.

Poradnia dietetyczna

Z nami krok po kroku rozwiniesz swoje kompetencje, wiedzę, umiejętności, postawę w zakresie zdrowego sposobu odżywiania i stylu życia

Ćwiczenia

Trenujesz, ale nie osiągasz oczekiwanych rezultatów? A może chcesz rozpocząć swoją przygodę ze sportem i nie wiesz, jak zacząć?

Usługi dietetyka

Odpowiednio skomponowana dieta ma ogromny wpływ na wszystkie aspekty naszego życia.

Przepisy

Gotowanie fit potraw może być łatwe i przyjemne, a przy tym mega smaczne. Zapraszam Cię do mojego świata kulinarnego.

Sklep online

Zapraszamy Cię do naszego sklepiku, w którym znajdziesz produkty z zakresu zdrowej żywności, a także suplementy, które stanowią uzupełnienie naszej codziennej diety. Stawiamy przede wszystkim na jakość.

Produkty

Polecane Produkty

NAJNOWSZE ARTUKUŁY

Co jest dobre dla tarczycy?

Czy wiesz, że co trzecia kobieta, która trafia do nas do poradni ma przewlekłe autoimmunologiczne zapalenie tarczycy, czyli chorobę Hashimoto? Dlaczego tak się dzieje, co jest powodem tak dużej ilości zachorowań? Myślę, że w dużej mierze nasz dzisiejszy styl życia:...

Żelazo – dlaczego jest tak ważne w naszej diecie?

Żelazo to jeden z najważniejszych składników mineralnych w naszej diecie. Jest składnikiem m.in. hemoglobiny, mioglobiny, ferrytyny, bierze udział w transporcie tlenu i elektronów, uczestniczy w syntezie DNA i oddychaniu tkankowym, stanowi ważne ogniwo w procesach...

Zakwas buraczany – dlaczego warto pić?

Zakwas z buraków to bezcenny dar natury i zarazem lek. Naturalny zakwas z buraków warto pić codziennie, około pół szklanki lub szklankę. Jest wspaniałym probiotykiem, który odbudowuje florę bakteryjną naszych jelit. Buraki zawierają mnóstwo minerałów, takich jak...

Woda dla zdrowia

Każdego dnia słyszymy, że należy wypijać co najmniej 1,5-2,0 l wody dziennie. Woda reguluje ciśnienie tętnicze krwi, pobudza przemianę materii. Jej niedobory bywają przyczyna kłopotów z koncentracją, bólów głowy oraz złego samopoczucia. Woda pełni istotną rolę we...

Stewia

Roślina ta od wieków znana jest w Brazylii i Paragwaju. Indianie zamieszkujący górskie obszary stosują ją w celach leczniczych. Liście z niedużego kwitnącego na biało krzewu przepełnione są słodyczą. Wystarczy zalać je wrzątkiem, by uzyskać bardzo słodki ekstrakt....

Owoce Goji

Jagoda licyjska (Goji) to naturalne źródło witamin C oraz B i E. Jej wysoka wartość odżywcza wynika z dużej zawartości tryptofanu, izoleucyny, żelaza, wapnia, cynku, fosforu, selenu oraz potasu. Wzmacnia cały system odpornościowy, wzmacnia organizm, wpływa na poprawę...

Olej kokosowy i jego właściwości

Kiedy przechodzimy na dietę redukcyjną, w pierwszej kolejności ograniczamy te produkty, które mają sporo tłuszczu. Czy postępujemy właściwie? Pamiętajmy, że tłuszcz tłuszczowi nierówny. Owszem, z tłuszczów typu trans należy rezygnować, jednak nasza dieta powinna jak...

O nietolerancji pokarmowej słyszymy coraz częściej. Oto zamienniki podstawowych alergenów.

NIETOLERANCJA BIAŁKA MLEKA KROWIEGO Mleko krowie - mleko sojowe, ryżowe, kokosowe (do picia, do gotowania, do wypieków i innych); Masło - oleje roślinne, oliwa z oliwek, smalec; Śmietana - śmietana sojowa i kokosowa (do zup i deserów) Jogurty - jogurty sojowe (do...

Nietolerancje pokarmowe

Coraz więcej osób, które do nas trafia, ma problem z trawieniem, "kiepską" florą bakteryjną jelit, odczuwa różnego rodzaju dolegliwości np. wzdęcia, zgagę po zjedzeniu określonych produktow. Dlatego w takich przypadkach proponujemy dietoterapię, czyli,...

Jakie morele wybierać: siarkowane czy niesiarkowane?

Oto, dlaczego w Waszych planach żywieniowych pojawiają się morele suszone niesiarkowane, zamiast siarkowanych. Jaka jest różnica, pomijając fakt, że siarkowane wyglądają...ładniej, są pomarańczowe. Nie zawsze jednak wygląd idzie w parze z walorami zdrowotnymi...Czy...

Nasze przepisy

Opinie o nas

Polecam wszystkim

Ania to wspaniała , mega pozytywna osoba z dużą wiedzą w dziedzinie dietetyki, profesjonalistka, poziom wiedzy godny podziwu , na zajęciach przykłada uwagę do techniki wykonywania ćwiczeń .Taki trener to skarb !!!!

Alexandra

Perfekcjonistka w każdym calu!

Perfekcjonistka w każdym calu! Serdecznie polecam wszystkim Anię – miałam przyjemność nie raz uzyskać od niej poradę i ciepłe słowo! Nie jest tylko doskonałą Panią dietetyk ale, również ciepła osobą która potrafi podnieść na duchu i wesprzeć miłym słowem które owocuję i przekłada się na efekty! Macie moje słowo – Anna nie zawiedzie!

Dominika

Profesjonalistka

Jest rygorystyczna, ale przy tym bardzo ciepła i pomocna. Można liczyć na pomoc, a czasem też na niespodziewane pytanie: „jak idzie?”, które zaraz stawia do pionu. Dobrze mieć nad sobą taki „bat” Ani:) dziękuję za dotychczasową pomoc, ale jeszcze bardzo dużo przede mną… zresztą wiesz..

NaTalia

NEWSLETTER

Zapisz się do newslettera i bądź na bieżąco z nowościami z dieto-Coach.pl