SZARLOTKA JAGLANA

Przepisy » FIT zdrowe słodkości » SZARLOTKA JAGLANA

Ciasto totalnie na legalu absolutnie dla każdego, kto dba o swoją sylwetkę ( nie musisz się niczego obawiać). SKŁADNIKI na spód:

  • ok 200 g kaszy jaglanej
  • mleko migdałowe niesłodzone
  • łyżeczka oleju kokosowego ➡cynamon, stewia

Wierzch ciasta:

  • 3 duże jabłka
  • cynamon, stewia
  • płatki migdałowe, wiórki kokosowe i jeszcze będą pieczone migdały od #maslove

Kaszę jaglaną przepłucz w wodzie, następnie zalej mlekiem, dodaj olej kokosowy i zagotuj ( ja zalewam jeszcze wodą i gotuję kaszę do całkowitego wchłonięcia, szczypta cynamonu i stewia).

Po wystygnięciu całość należy zblendować.

Jabłka obierz, pokrój na małe kawałki, posyp cynamonem, stewią i duś na patelni pod przykryciem.

Formę na ciasto posmaruj olejem kokosowym lub popryskaj sprayem beztl., następnie wyłóż zblendowaną kaszę jaglaną, na wierzch dodaj jabłka i posyp płatkami migdałowymi.

Piecz w temp. 180 stopni ok. 35 minut.

Smacznego.



Poradnia dietetyczna

Studio Urody BE BEAUTY to wyjątkowe miejsce dla każdego.

Wyjątkowy klimat dla wyjątkowych ludzi - takich jak Ty

To miejsce odsłoni przed Tobą magię pielęgnacji Twojego ciała na najwyższym światowym poziomie. Tylko tutaj poczujesz się naprawdę sobą... Spokój, relaks, przyjemne wnętrze - tutaj czas zatrzymał się dla Ciebie.


Anna Kisielewicz - Dietocoach

Współpracujemy z laboratorium medycznym DIAGNOSTYKA.

Nasi pacjenci mają zniżkę na badania w wysokości 15% na terenie całej Polski



 
 
Poradnia dietetyczna
ul. Niepodległości 28
66-400 Gorzów Wlkp.
 
507 682 780