Opis
Poruszane zagadnienia:
Kiedy zachodzi proce redukcji?
Czym jest PPM oraz CPM?
Fakty i mity związane z redukcją tkanki tłuszczowej
Jaką dietę wybrać?
Zasady diety redukcyjnej
Jak wyznaczać cele?
Czym jest motywacja?
Aktywność fizyczna – jak zacząć?
Czy muszę uprawiać sport, żeby redukować tkankę tłuszczową?
Dieta redukcyjna – zasady






