Przyprawy: sól himalajska, pieprz, curryWarzywa pokroić w paski lub kostkę, gotować do miękkości .W tym czasie na patelni przygotować owoce morza, doprawić. Całość połączyć , dodać mleko kokosoweSkładniki na 2 osoby: Papryka (czerwona, zielona, żółta ) po 1 szt...
Wątroba indycza z cebulką w zasmażce na bazie mąki kokosowej. Całość smażona na maśle klarowanym. Na rozgrzaną patelnię dodaj masło, następnie pokrojoną cebulkę. Po chwili dodaj pokrojoną wątróbkę z indyka, przypraw (sól himalajska, pieprz, papryka słodka). Pod koniec...
Niezwykle aromatyczna i smaczna Grzyby myjemy i kroimy w paski. Warzywa obieramy, kroimi w plasterki lub słupki (dowolność). Cebulę z marchewką podduszamy na patelni, a następnie przekładamy do garnka z pozostałymi składnikami. Zalewamy 1 l wody, przyprawiamy do smaku...
Podane składniki połączyć, dodać odrobinę wody i smażyć na oleju kokosowym lub PAM'ie. Jako dodatek polecam owoce leśne, u mnie jagody 130 g i truskawki 100 g:-), odrobina stewii.Składniki: mąka kasztanowa 20 g mąka kukurydziana 10 g 1 jajo kurze banan 170 g cynamon...
Przepis na pyszne naleśniki, również dla tych, którzy nie jedzą jajek i dla tych, którzy mają problemy trawienne. Proste w przygotowaniu. Możesz zrobić w dwóch wersjach: wytrawnie i na słodko.Kaszę zalej szklanką wody i odstaw, najlepiej na noc. Następnie zalej...
Danie, które możesz przygotować bardzo szybko, a przy tym jest smaczne i sycące. Makaron ryżowy zalewasz gorącą wodą i odstawiasz na 2-3 minuty. W tym czasie na patelni podduszasz mięso, następnie dodajesz makaron i podgotowane brokuły. Pod koniec dodaj salsę warzywną...
Rozwiązanie dla osób, które dużo pracują, przemieszczają się i nie mają czasu na "stanie" w kuchni dłużej niż 15-20 minut: MAKARON KUKURYDZIANY Z OWOCAMI MORZA. Dwa posiłki w jednym, czas przygotowania 12 minut. Dla mnie osobiście super rozwiązanie w tygodniu, gdzie...
Makaron ugotuj według instrukcji. Krewetki podsmaż na maśle klarowanym. Warzywa krzyżowe zalej ciepła wodą i ugotuj. Następnie odcedź makaron i warzywa, dodaj do krewetek, całość wymieszaj, dodaj mleczko kokosowe i przyprawy: sól himalajska, pieprz, kurkuma, curry....
Pokrojony por i ząbek czosnku, podduś na patelni około 5 minut (użyłam spray'u beztłuszczowego). Przełóż do garnuszka. Dorzuć do pokrojonych buraczków. Zalej 1 l wody, dodaj przyprawy i gotuj 30 minut. Dodaj mleczko kokosowe i gotuj jeszcze 5 minut. Wyjmij ziele...
Składniki należy rozdrobnić używając blendera , przyprawić. Następnie formujemy kotleciki i smażymy na oleju kokosowym:-)Składniki: mięso z piersi kurczaka 100 g (zmielone) kalafior 200 g koperek świeży przyprawy: sól himalajska, pieprz ziołowy, tymianek, czosnek...
Mąkę, odżywkę oraz jajka należy połączyć ze sobą, następnie dodać starte na tarce jabłuszko, cynamon, ponownie wymieszać. Placuszki smażymy na odrobinie oleju kokosowego. Składniki: 20 gr mąki kokosowej 20 gr odżywki białkowej o smaku ciasteczkowym 2 jajka ćwiartka...
Gdyby kogoś naszła ochota na coś pysznego, słodkiego, to zachęcam do wypróbowania tego przepisu: PLACUSZKI OWSIANO-BANANOWE. Składniki, oprócz owoców, łączymy ze sobą, blendujemy. Placuszki smażymy na rozgrzanej patelni ( ja używam sprayu beztł.). Na wierzch dajemy...
Kaszę należy przepłukać w wodzie, następnie zalewamy mlekiem, dodajemy olej i gotujemy na małym ogniu, pod koniec gotowania dodajemy karob, odrobinę proszku do pieczenia i stewię. Po ostygnięciu całość blendujemy. Śliwki dusimy na patelni pod przykryciem, posypujemy...