Moja praca moją pasją. Na co dzień pomagam wielu osobom, które trafiają do nas z rożnymi problemami zdrowotnymi, tj. autoimmunizacje, dysbioza jelit, problem z gospodarką insulinowo cukrową. Jednak plagą ostatnich lat jest HASHIMOTO. To, o czym należy pamiętać, a o czym wiele osób chorujących zapomina, że Hashimoto nigdy nie występuje samo. Chorobie towarzyszą inne dysfunkcje np. często powiązane z zaburzoną florą bakteryjną jelit czy insulinoopornoscią. Nic jednak nas tak nie obciąża zdrowotnie, jak STRES taki przewlekły, permanentny. Stres powoduje duże pokłady energetyczne. Stajesz się wówczas podatny na różnego rodzaju infekcje. Ogromne znaczenie ma tutaj aspekt psychologiczny, to, jak przeżywasz i interpretujesz sytuacje stresowe, czy się regenerujesz, wysypiasz, jak wyglada twój dzień. Zatem czy same zmiany żywieniowe wystarczą? NIE.
Oczywiście zmiana nawyków żywieniowych połączona z suplementacją wnoszą wiele pozytywnego, jednak:
- musisz zadbać o higienę posiłków. Znaleźć chwilę na posiłek, nie jeść w pośpiechu
- powinieneś wdrożyć w życie aktywność fizyczną i wykonywać ją systematycznie
- ważne: znaleźć sposób na relaks
- musisz wysypiać się
- musisz zadbać o swoje jelita Jak widzisz, działania przyniosą efekt tylko wtedy, kiedy
- podejdziemy do sprawy holistycznie.
Czy jest to możliwe?
