utworzone przez Anna Kisielewicz | mar 20, 2020 | Artykuły
Ostatnio często porusza się temat związany z odpornością naszego organizmu. Zatem co przysłuży się do wzmacniania układu odpornościowego? dieta – pozbawiona produktów antyodżywczych, prozapalnych, przetworzonych, błyskawicznych warzywa i to w każdej postaci,...
utworzone przez Anna Kisielewicz | gru 21, 2019 | Artykuły
Zbliżają się jedne z najpiękniejszych świąt w ciągu roku Święta Bożego Narodzenia i w związku z tym padają pytania, co jeść, skoro jestem na diecie, nie chcę urazić najbliższych, święta spędzam na wyjeździe, co zrobić, żeby nie przytyć i nie zmarnować dotychczasowych...
utworzone przez Anna Kisielewicz | gru 10, 2019 | Artykuły
Czy wiesz, że co trzecia kobieta, która trafia do nas do poradni ma przewlekłe autoimmunologiczne zapalenie tarczycy, czyli chorobę Hashimoto? Dlaczego tak się dzieje, co jest powodem tak dużej ilości zachorowań? Myślę, że w dużej mierze nasz dzisiejszy styl życia:...
utworzone przez Anna Kisielewicz | gru 8, 2019 | Artykuły
Żelazo to jeden z najważniejszych składników mineralnych w naszej diecie. Jest składnikiem m.in. hemoglobiny, mioglobiny, ferrytyny, bierze udział w transporcie tlenu i elektronów, uczestniczy w syntezie DNA i oddychaniu tkankowym, stanowi ważne ogniwo w procesach...
utworzone przez Anna Kisielewicz | lis 13, 2019 | Artykuły
Zakwas z buraków to bezcenny dar natury i zarazem lek. Naturalny zakwas z buraków warto pić codziennie, około pół szklanki lub szklankę. Jest wspaniałym probiotykiem, który odbudowuje florę bakteryjną naszych jelit. Buraki zawierają mnóstwo minerałów, takich jak...
utworzone przez Anna Kisielewicz | lis 9, 2019 | Artykuły
Każdego dnia słyszymy, że należy wypijać co najmniej 1,5-2,0 l wody dziennie. Woda reguluje ciśnienie tętnicze krwi, pobudza przemianę materii. Jej niedobory bywają przyczyna kłopotów z koncentracją, bólów głowy oraz złego samopoczucia. Woda pełni istotną rolę we...
