utworzone przez Anna Kisielewicz | lis 5, 2019 | FIT świątecznie, Przepisy
Orzechy zmiel lub zmiksuj w blenderze na mączkę. Wszystkie składniki wrzuć do miski i dokładnie wymieszaj. Uformuj kulki. Obtocz w wiórkach kokosowych, a następnie wstaw do lodówki:-) Składniki: na 16 sztuk(małych) lub 8 dużych: 150 g orzechów (u mnie włoskie,...
utworzone przez Anna Kisielewicz | lis 5, 2019 | FIT świątecznie, Przepisy
Uwielbiam ten zapach, który roznosi się po całym domu… Utrzyj masło z jajkami. W osobnej miseczce wymieszaj suche składniki. Piekarnik rozgrzej do 170 stopni. Połącz wszystkie składniki i wyrób ciasto. Zawiń w folię i wstaw na kilka minut do lodówki.Następnie...
utworzone przez Anna Kisielewicz | lis 5, 2019 | FIT świątecznie, Przepisy
Płatki owsiane wsyp do garnka i zblenduj, następnie w kolejności dodawaj składniki: jogurt, pokrojony banan, jajo, białko, cynamon, stewia, proszek do pieczenia, zblenduj na gładką masę. Przełóż do foremek na muffiny i do każdej dodaj kawałki czekolady. U mnie wyszło...
utworzone przez Anna Kisielewicz | lis 5, 2019 | FIT świątecznie, Przepisy
Ugotuj jajka, posiekaj pietruszkę, zetrzyj paprykę . Przekrój jaja na pół i wyjmij żółtka. Zmieszaj widelcem żółtka z tuńczykiem, pietruszką, papryką i przyprawami do smaku. Włóż farsz w białka jaja. Wartości odżywcze: 242,1 kcal, B: 28,0 g, T: 12,0 g, W: 4,5 g...
utworzone przez Anna Kisielewicz | lis 2, 2019 | FIT zdrowe słodkości, Przepisy
Żelatynę zalej 2,5 łyżkami gorącej wody, wymieszaj dokladnie tak, aby się rozpuściła i odstaw do wystygnięcia. Jogurt wymieszaj z białkiem, następnie z żelatyną, przelej do salaterki lub kokilki. Wstaw do lodówki na 4 godziny. Następnie całość posyp wiórkami, płatkami...
