utworzone przez Anna Kisielewicz | paź 1, 2023 | FIT zdrowe słodkości, Przepisy
Składniki spód: mąka ryżowa 40 g żółtko jaja kurzego 1 szt woda 70 g odżywka białkowa Isolate 20 g proszek do pieczenia 1 łyżeczka erytrytol 2 łyżeczki Wszystkie składniki łączymy na gładką masę JABŁKOWA WARSTWA: jabłko starte na tarce 150 g cynamon 1-2 g BEZA: białko...
utworzone przez Anna Kisielewicz | paź 1, 2023 | Obiadowe inspiracje, Przepisy
Makaron ugotuj al dente. Na patelni rozgrzej oliwę i podsmaż kawałki łososia oraz pomidorki koktajlowe. Po chwili dodaj szpinak, duś do miękkości. Dopraw, wymieszaj z makaronem. Całość zawiera 509 kcal, B:37 g T: 34 g W: 47 g (w tym błonnik 6 g) Składniki: łosoś...
utworzone przez Anna Kisielewicz | kwi 8, 2022 | FIT zdrowe słodkości, Przepisy
CIASTO CYTRYNOWE, które możecie zaserwować do kawy, nie tylko podczas Świąt Wielkanocnych Olej połącz z erytrytolem i zblenduj, w kolejności dodaj jajka, dokładnie wymieszaj. W osobnym naczyniu zblenduj płatki owsiane na mąkę, dodaj mąkę kukurydzianą, wymieszaj....
utworzone przez Anna Kisielewicz | lut 20, 2022 | FIT zdrowe słodkości, Przepisy
Uwielbiam. Robi się bardzo szybko, a smakują obłędnie. Do naczynia wrzucamy suche składniki i dokładnie mieszamy tj. mąkę , proszek pieczenia , sodę oczyszczoną , odżywkę białkową). W osobnym naczyniu blendujemy składniki mokre tj. olej, banana, napój roślinny, syrop...
utworzone przez Anna Kisielewicz | lut 20, 2022 | Obiadowe inspiracje, Przepisy
Absolutny sztos Na rozgrzanym tłuszczu podsmaż pokrojonego w paski kurczaka, dopraw solą i pieprzem. Następnie przełóż do miseczki. Na tej samej patelni podsmaż paprykę pokrojoną w cienkie paski i marchewkę pokrojoną w cienkie słupki, po 4 minutach warzywa zgarnij na...
utworzone przez Anna Kisielewicz | sty 20, 2022 | FIT zdrowe słodkości, Przepisy
Osobiście uwielbiam. Cenię za smak, za szybkość, łatwość przygotowania, a do tego są pożywne i sycące. Możecie je skosztować do kawy, potraktować jako posiłek. Doskonale nadają się też dla dzieci do szkoły. Wszystkie składniki należy połączyć i dokładnie zblendować....