utworzone przez Anna Kisielewicz | lis 9, 2019 | FIT zdrowe słodkości, Przepisy, Wszystkie przepisy
Posiłek łatwy w przygotowaniu, doskonale sprawdzi się po treningu. Kaszę przepłucz w wodzie, ponownie zalej wodą i zagotuj. Pod koniec gotowania dodaj białko i zblenduj. Obierz gruszkę, pokrój na mniejsze kawałki i podduś na patelni, dodaj szczyptę cynamonu. Przełóż...
utworzone przez Anna Kisielewicz | lis 9, 2019 | FIT zdrowe słodkości, Przepisy
Składniki , oprócz czekolady, zmiksować. Czekoladę rozpuścić z odrobiną wody, dodać do pozostałych składników. Całość wymieszać. Piec w temp. 170 stopni ok.30 minut Ciasto po wystygnięciu można pokroić w kostkę, przekroić i posmarować masłem orzechowym, obtoczyć w...
utworzone przez Anna Kisielewicz | lis 9, 2019 | FIT zdrowe słodkości, Przepisy
Jabłko i marchewkę zetrzyj na tarce o grubych oczkach. W osobnej miseczce jajka roztrzep z ksylitolem, miodem, następnie dodaj wiórki kokosowe, płatki,mielone siemię, rozdrobnione orzechy włoskie oraz olej. Dokładnie wymieszaj. Połącz ze startą marchewką i jabłkiem,...
utworzone przez Anna Kisielewicz | lis 9, 2019 | FIT zdrowe słodkości, Przepisy
BISZKOPTY BEZGLUTENOWE, które można wykorzystać do różnych deserów. Białka jaj ubij na sztywną pianę, nastęnie dodaj żółtka i stopniowo mąki, cukier, całość należy zmiksować, aż powstanie gęsta, puszysta masa (ja dodałam jeszcze aromat waniliowy) Piecz w...
utworzone przez Anna Kisielewicz | lis 2, 2019 | FIT zdrowe słodkości, Przepisy
Żelatynę zalej 2,5 łyżkami gorącej wody, wymieszaj dokladnie tak, aby się rozpuściła i odstaw do wystygnięcia. Jogurt wymieszaj z białkiem, następnie z żelatyną, przelej do salaterki lub kokilki. Wstaw do lodówki na 4 godziny. Następnie całość posyp wiórkami, płatkami...
utworzone przez Anna Kisielewicz | lis 2, 2019 | FIT zdrowe słodkości, Przepisy, Wszystkie przepisy
W garnku zagotuj mleko, dodaj stewię i szczyptę cynamonu, wsyp tapiokę i gotuj ok. 20 minut aż tapioka stanie się całkowicie szklista, przezroczysta (ja dodaję jeszcze wodę, ale możesz dodać po prostu więcej napoju roślinnego). Mango obrać, pokroić i zblendować na...
