utworzone przez Anna Kisielewicz | lis 9, 2019 | FIT zdrowe słodkości, Przepisy, Wszystkie przepisy
Banan rozgnieć widelcem. Wymieszaj z lekko roztopionym olejem oraz z resztą składników. Piecz małe ciasteczka przez 15-20 minut w 170 stopniach Składniki: na 10 ciasteczek banan 3 czubate łyżki płatków owsianych BG (można śmiało dodać także jaglane) łyżka wiórków...
utworzone przez Anna Kisielewicz | lis 9, 2019 | FIT zdrowe słodkości, Przepisy, Wszystkie przepisy
Mega pyszne ciasteczka owsiane, doskonale sprawdzą się też po treningu. Przepis jak zawsze banalny: Składniki łączymy ze sobą i blendujemy, wkładamy do nagrzanego piekarnika 180 stopni i pieczemy max 20 min Składniki: płatki owsiane bg zmielone 60 g białko o smaku...
utworzone przez Anna Kisielewicz | lis 9, 2019 | FIT zdrowe słodkości, Przepisy, Wszystkie przepisy
Posiłek łatwy w przygotowaniu, doskonale sprawdzi się po treningu. Kaszę przepłucz w wodzie, ponownie zalej wodą i zagotuj. Pod koniec gotowania dodaj białko i zblenduj. Obierz gruszkę, pokrój na mniejsze kawałki i podduś na patelni, dodaj szczyptę cynamonu. Przełóż...
utworzone przez Anna Kisielewicz | lis 9, 2019 | FIT zdrowe słodkości, Przepisy
Składniki , oprócz czekolady, zmiksować. Czekoladę rozpuścić z odrobiną wody, dodać do pozostałych składników. Całość wymieszać. Piec w temp. 170 stopni ok.30 minut Ciasto po wystygnięciu można pokroić w kostkę, przekroić i posmarować masłem orzechowym, obtoczyć w...
utworzone przez Anna Kisielewicz | lis 9, 2019 | FIT zdrowe słodkości, Przepisy
Jabłko i marchewkę zetrzyj na tarce o grubych oczkach. W osobnej miseczce jajka roztrzep z ksylitolem, miodem, następnie dodaj wiórki kokosowe, płatki,mielone siemię, rozdrobnione orzechy włoskie oraz olej. Dokładnie wymieszaj. Połącz ze startą marchewką i jabłkiem,...
utworzone przez Anna Kisielewicz | lis 9, 2019 | FIT zdrowe słodkości, Przepisy
BISZKOPTY BEZGLUTENOWE, które można wykorzystać do różnych deserów. Białka jaj ubij na sztywną pianę, nastęnie dodaj żółtka i stopniowo mąki, cukier, całość należy zmiksować, aż powstanie gęsta, puszysta masa (ja dodałam jeszcze aromat waniliowy) Piecz w...
