utworzone przez Anna Kisielewicz | lis 5, 2019 | Lekkie i smaczne propozycje na kolację, Przepisy
Kurkuma, nasza przeciwzapalna przyjaciółka, dodaje zupie koloru i smaku. W garnczku podduś cebulę ze szczyptą soli. Dodaj kurkumę, imbir i czosnek. Następnie w kolejności marchew, zalej ciepłą wodą.Wymieszaj i zagotuj, zmniejsz ogień i gotuj około 30 minut . Dodaj...
utworzone przez Anna Kisielewicz | lis 5, 2019 | Lekkie i smaczne propozycje na kolację, Przepisy
Nie masz pomysłu na obiad lub kolację? Proponuję zupę pyszną, rozgrzewającą na bazie czerwonej soczewicy. Danie przygotowane w 15 minut. Soczewicę przepłucz w wodzie, następnie ponownie zalej wodą i gotuj około 15 minut. W tym czasie pokrój cukinię, około 10 minuty...
utworzone przez Anna Kisielewicz | lis 5, 2019 | Obiadowe inspiracje, Przepisy
Warzywa obierz, pokrój na mniejsze kawałki, wrzuć do garnka i zalej ciepłą wodą tak, aby je zakryć. Zagotuj do miękkości warzyw. Dodaj przyprawy, mleczko kokosowe i zblenduj. Przelej do miseczki. Posyp czarnuszką i podprażonymi nasionami słonecznika. Smacznego....
utworzone przez Anna Kisielewicz | lis 5, 2019 | Przepisy, Śniadaniowe inspiracje
Płatki z białkiem zalewamy ciepła wodą, mieszamy, odstawiamy na chwilę. Dodajemy pozostałe składniki. Jak zawsze szybko, smacznie, zdrowo. Wartości odżywcze: 497 kcal, B: 27,8 g, T: 17,8 g, W: 59,6g Składniki: płatki jaglane 50 g isolate białka o smaku: banan z masłem...
utworzone przez Anna Kisielewicz | lis 5, 2019 | FIT świątecznie, Przepisy
Orzechy zmiel lub zmiksuj w blenderze na mączkę. Wszystkie składniki wrzuć do miski i dokładnie wymieszaj. Uformuj kulki. Obtocz w wiórkach kokosowych, a następnie wstaw do lodówki:-) Składniki: na 16 sztuk(małych) lub 8 dużych: 150 g orzechów (u mnie włoskie,...
utworzone przez Anna Kisielewicz | lis 5, 2019 | FIT świątecznie, Przepisy
Uwielbiam ten zapach, który roznosi się po całym domu… Utrzyj masło z jajkami. W osobnej miseczce wymieszaj suche składniki. Piekarnik rozgrzej do 170 stopni. Połącz wszystkie składniki i wyrób ciasto. Zawiń w folię i wstaw na kilka minut do lodówki.Następnie...
