utworzone przez Anna Kisielewicz | lis 9, 2019 | Przepisy, Śniadaniowe inspiracje, Wszystkie przepisy
Składniki: mąka jaglana 20 g mąka kukurydziana 10 g mleko kokosowe karton 100 ml łuski babki płesznik (opcjonalnie) 1 jajo kurze aromat waniliowy Nadzienie: jabłko starte na tarce (80 g), posypane cynamonem wiórki kokosowe 3 g (1 łyżeczka) U mnie dodatkowo z deserem...
utworzone przez Anna Kisielewicz | lis 9, 2019 | Przepisy, Śniadaniowe inspiracje, Wszystkie przepisy
Śniadanie w stylu low carb: Składniki połącz ze sobą i smaż na rozgrzanej patelni (używam sprayu beztł. ), ale możesz też na oleju kokosowym. Przewróć omlet na drugą stronę, na wierzch dodaj kostkę pokruszonej czekolady ( Wawel 90%) i 1 łyżeczkę masła z orzechów...
utworzone przez Anna Kisielewicz | lis 9, 2019 | Przepisy, Śniadaniowe inspiracje, Wszystkie przepisy
Komosę ryżową zalej wodą i ugotuj ( ja zawsze gotuję na wieczór i odstawiam). Następnie pokrój orzechy, wymieszaj z komosą, dodaj pokrojone daktyle i banana. Całość polej miodem. Uwielbiam komosę w wersji na słodko. Jest źródłem pełnowartościowego białka, zdrowych...
utworzone przez Anna Kisielewicz | lis 9, 2019 | Przepisy, Śniadaniowe inspiracje, Wszystkie przepisy
Wartość odżywcza: 397 kcal B: 19,7 g W: 13,1 g T: 31,9 g Składniki: 2 całe jaja (od szczęśliwych kurek) Pieczarki brązowe 130 g por 20 g cebula biała 80 g masło klarowane 10 g Przyprawy: sól himalajska, pieprz, kurkuma Kawa parzona z olejem kokosowym (10...
utworzone przez Anna Kisielewicz | lis 9, 2019 | Przepisy, Śniadaniowe inspiracje, Wszystkie przepisy
SKŁADNIKI łączymy ze sobą (oprócz białka i oleju koko), w tym celu używam blendera, żeby pozbyć się grudek. POLEWA: Białko połącz z olejem i niewielką ilością wody tak, żeby wyszła nutellaSmacznego Składniki: mąka kokosowa 2 łyżki (24g) mąka kasztanowa 18 g 2 jaja...
utworzone przez Anna Kisielewicz | lis 5, 2019 | Przepisy, Śniadaniowe inspiracje
Płatki z białkiem zalewamy ciepła wodą, mieszamy, odstawiamy na chwilę. Dodajemy pozostałe składniki. Jak zawsze szybko, smacznie, zdrowo. Wartości odżywcze: 497 kcal, B: 27,8 g, T: 17,8 g, W: 59,6g Składniki: płatki jaglane 50 g isolate białka o smaku: banan z masłem...
