utworzone przez Anna Kisielewicz | lis 9, 2019 | FIT zdrowe słodkości, Przepisy, Wszystkie przepisy
Banan rozgnieć widelcem. Wymieszaj z lekko roztopionym olejem oraz z resztą składników. Piecz małe ciasteczka przez 15-20 minut w 170 stopniach Składniki: na 10 ciasteczek banan 3 czubate łyżki płatków owsianych BG (można śmiało dodać także jaglane) łyżka wiórków...
utworzone przez Anna Kisielewicz | lis 9, 2019 | FIT zdrowe słodkości, Przepisy, Wszystkie przepisy
Mega pyszne ciasteczka owsiane, doskonale sprawdzą się też po treningu. Przepis jak zawsze banalny: Składniki łączymy ze sobą i blendujemy, wkładamy do nagrzanego piekarnika 180 stopni i pieczemy max 20 min Składniki: płatki owsiane bg zmielone 60 g białko o smaku...
utworzone przez Anna Kisielewicz | lis 9, 2019 | FIT zdrowe słodkości, Przepisy, Wszystkie przepisy
Posiłek łatwy w przygotowaniu, doskonale sprawdzi się po treningu. Kaszę przepłucz w wodzie, ponownie zalej wodą i zagotuj. Pod koniec gotowania dodaj białko i zblenduj. Obierz gruszkę, pokrój na mniejsze kawałki i podduś na patelni, dodaj szczyptę cynamonu. Przełóż...
utworzone przez Anna Kisielewicz | lis 2, 2019 | FIT zdrowe słodkości, Przepisy, Wszystkie przepisy
W garnku zagotuj mleko, dodaj stewię i szczyptę cynamonu, wsyp tapiokę i gotuj ok. 20 minut aż tapioka stanie się całkowicie szklista, przezroczysta (ja dodaję jeszcze wodę, ale możesz dodać po prostu więcej napoju roślinnego). Mango obrać, pokroić i zblendować na...
