Wszystkie przepisy
Składniki: mąka jaglana 20 g mąka kukurydziana 10 g mleko kokosowe karton 100 ml łuski babki płesznik (opcjonalnie) 1 jajo kurze aromat waniliowy Nadzienie: jabłko starte na tarce (80 g), posypane cynamonem wiórki kokosowe 3 g (1 łyżeczka) U mnie dodatkowo z deserem...
Śniadanie w stylu low carb: Składniki połącz ze sobą i smaż na rozgrzanej patelni (używam sprayu beztł. ), ale możesz też na oleju kokosowym. Przewróć omlet na drugą stronę, na wierzch dodaj kostkę pokruszonej czekolady ( Wawel 90%) i 1 łyżeczkę masła z orzechów...
Komosę ryżową zalej wodą i ugotuj ( ja zawsze gotuję na wieczór i odstawiam). Następnie pokrój orzechy, wymieszaj z komosą, dodaj pokrojone daktyle i banana. Całość polej miodem. Uwielbiam komosę w wersji na słodko. Jest źródłem pełnowartościowego białka, zdrowych...
Wartość odżywcza: 397 kcal B: 19,7 g W: 13,1 g T: 31,9 g Składniki: 2 całe jaja (od szczęśliwych kurek) Pieczarki brązowe 130 g por 20 g cebula biała 80 g masło klarowane 10 g Przyprawy: sól himalajska, pieprz, kurkuma Kawa parzona z olejem kokosowym (10...
SKŁADNIKI łączymy ze sobą (oprócz białka i oleju koko), w tym celu używam blendera, żeby pozbyć się grudek. POLEWA: Białko połącz z olejem i niewielką ilością wody tak, żeby wyszła nutellaSmacznegoSkładniki: mąka kokosowa 2 łyżki (24g) mąka kasztanowa 18 g 2 jaja...
Przyprawy: sól himalajska, pieprz, curryWarzywa pokroić w paski lub kostkę, gotować do miękkości .W tym czasie na patelni przygotować owoce morza, doprawić. Całość połączyć , dodać mleko kokosoweSkładniki na 2 osoby: Papryka (czerwona, zielona, żółta ) po 1 szt...
Wątroba indycza z cebulką w zasmażce na bazie mąki kokosowej. Całość smażona na maśle klarowanym. Na rozgrzaną patelnię dodaj masło, następnie pokrojoną cebulkę. Po chwili dodaj pokrojoną wątróbkę z indyka, przypraw (sól himalajska, pieprz, papryka słodka). Pod koniec...
Niezwykle aromatyczna i smaczna Grzyby myjemy i kroimy w paski. Warzywa obieramy, kroimi w plasterki lub słupki (dowolność). Cebulę z marchewką podduszamy na patelni, a następnie przekładamy do garnka z pozostałymi składnikami. Zalewamy 1 l wody, przyprawiamy do smaku...
Podane składniki połączyć, dodać odrobinę wody i smażyć na oleju kokosowym lub PAM'ie. Jako dodatek polecam owoce leśne, u mnie jagody 130 g i truskawki 100 g:-), odrobina stewii.Składniki: mąka kasztanowa 20 g mąka kukurydziana 10 g 1 jajo kurze banan 170 g cynamon...
Przepis na pyszne naleśniki, również dla tych, którzy nie jedzą jajek i dla tych, którzy mają problemy trawienne. Proste w przygotowaniu. Możesz zrobić w dwóch wersjach: wytrawnie i na słodko.Kaszę zalej szklanką wody i odstaw, najlepiej na noc. Następnie zalej...
