Zdrowe przepisy pełne smaku
Składniki spód: mąka ryżowa 40 g żółtko jaja kurzego 1 szt woda 70 g odżywka białkowa Isolate 20 g proszek do pieczenia 1 łyżeczka erytrytol 2 łyżeczki Wszystkie składniki łączymy na gładką masę JABŁKOWA WARSTWA: jabłko starte na tarce 150 g cynamon 1-2 g BEZA: białko...
Makaron ugotuj al dente. Na patelni rozgrzej oliwę i podsmaż kawałki łososia oraz pomidorki koktajlowe. Po chwili dodaj szpinak, duś do miękkości. Dopraw, wymieszaj z makaronem. Całość zawiera 509 kcal, B:37 g T: 34 g W: 47 g (w tym błonnik 6 g)Składniki: łosoś świeży...
CIASTO CYTRYNOWE, które możecie zaserwować do kawy, nie tylko podczas Świąt WielkanocnychOlej połącz z erytrytolem i zblenduj, w kolejności dodaj jajka, dokładnie wymieszaj. W osobnym naczyniu zblenduj płatki owsiane na mąkę, dodaj mąkę kukurydzianą, wymieszaj. Połącz...
Mąkę, odżywkę oraz jajka należy połączyć ze sobą, następnie dodać starte na tarce jabłuszko, cynamon, ponownie wymieszać. Placuszki smażymy na odrobinie oleju kokosowego. Składniki: 20 gr mąki kokosowej 20 gr odżywki białkowej o smaku ciasteczkowym 2 jajka ćwiartka...
Gdyby kogoś naszła ochota na coś pysznego, słodkiego, to zachęcam do wypróbowania tego przepisu: PLACUSZKI OWSIANO-BANANOWE. Składniki, oprócz owoców, łączymy ze sobą, blendujemy. Placuszki smażymy na rozgrzanej patelni ( ja używam sprayu beztł.). Na wierzch dajemy...
