Wszystkie przepisy
Gdyby kogoś naszła ochota na coś pysznego, słodkiego, to zachęcam do wypróbowania tego przepisu: PLACUSZKI OWSIANO-BANANOWE. Składniki, oprócz owoców, łączymy ze sobą, blendujemy. Placuszki smażymy na rozgrzanej patelni ( ja używam sprayu beztł.). Na wierzch dajemy...
WARSTWA CZEKOLADOWA: 100 g gorzkiej czekolady (u mnie słodzona stevią zakupiona w sklepie ze zdrową żywnością) rozpuść z 3 łyżkami wody kokosowej (wylanej z gęstego, zastygłego mleka kokosowego z puszki) i wymieszaj z 2 łyżkami masła migdałowego. Przełóż masę do formy...
Umyj i osusz owoce.Wyciśnij sok z pomarańczy i namocz w nim biszkopty.Do miski włóż żółtka i zmiksuj z ksylitolem. Następnie dodaj gęste mleczko kokosowe, aromat waniliowy i połącz w gładką masę.W pucharkach układaj warstwami biszkopty bezglutenowe, masę kokosową,...
Przepis, który koniecznie musisz wypróbować: ORZECHOWE BROWNIE Z OWOCAMI I DYNIĄ skradło moje serce. Sposób przygotowania: daktyle namocz w gorącej wodzie (ja zostawiam na 10 munut), czekoladę rozpuść w kąpieli wodnej, wszystkie składniki zblenduj i przełóż do formy...
.Nasiona chia w kąpieli migdałowej w towarzystwie owoców leśnych. Wymieszaj mleko, miód z nasionami chia, odstaw na noc, kilkakrotnie mieszając przez pierwsze 30 minut. Rano dodaj rozmrożone owoce, stewię, cynamon i ... gotowe.Składniki: Nasiona chia 40 g Mleko...
NALEŚNIKI Z MĄKI KASZTANOWEJ, niezwykle wartościowej i cennej pod kątem składników odżywczych. Znajdują się w niej witaminy A, C, E oraz z grupy B. Jest uznanym źródłem bioflawonoidów oraz garbników, a także kwasu foliowego <3Mąkę wraz z 15 g białka, jajkiem i...
Banana pokrój w plasterki i włóż do zamrażarki, następnie połącz i zblenduj wszystkie składniki. Gotowe. Wartości odżywcze: 149 kcal, B: 1,6g, T: 1,8g, W: 33,1g Smacznego.Składniki: banan 120 g truskawki mrożone 50 g napój kokosowy (u mnie koko dairy free) 60 ml...
Idealne do kawy Daktyle zalej ciepłą wodą, odstaw na około 30 minut. Następnie zblenduj i połącz z pozostałymi składnikami tak, żeby powstały kuleczki. Całość można posypać wiórkami kokosowymi. Wstaw do lodówki. Makroskładniki: 584 kcal, B: 17,2g , T: 41 g, W: 40...
Produkty, poza owocami, należy zblendować, przełożyć do pucharku deserowego, podawać z owocami. Makroskładniki: 395 kcal, B: 20,5 g, T: 20,8 g, W: 39,1 g Najlepiej smakuje schłodzone, zatem odstaw na jakiś czas do lodówki.Składniki: daktyle suszone 29 g karob 5 g...
Spód: ugotowaną kaszę zblendować (gotujesz na mleku i wodzie). Dodać mąkę, proszek do pieczenia, jajo, banana, olej, ponownie zblendować. Ciasto wyłożyć na formę do tarty (formę pryskam sprayem beztł.). Piec w temp. 180 stopni, 35 min.Krem: kaszę ugotować na mleku i...
