Pyszna, sycąca i przede wszystkim rozgrzewająca. Cebulę i czosnek posiekaj, podduś w garnku, następnie dodaj kalafior i zalej ciepłą wodą. Po ugotowaniu, dodaj przyprawy, mleczko kokosowe i zblenduj. Całość posyp czarnuszką i natką pietruszki. U mnie w wersji z...
Cebulę i czosnek kroimy i podduszamy na patelni (używam sprayu beztł.), następnie wrzucam do garnka, dodaję obrane i pokrojone bataty, zalewam ciepłą wodą ( co skraca czas gotowania) do przykrycia warzyw i gotuję do miękkości. Następnie dodajemy mleczko kokosowe i...
przyprawy: sól himalajska, pieprz, czarnuszka, currySkładniki: sałata lodowa 40 g tuńczyk w wodzie 100 g pomidorki koktajlowe 150 g cebula czerwona 30 g ogórek kiszony 60 g (1 sztuka) jaja przepiórcze 2 sztuki (24 g) awokado 70 g
Wsyp przyprawy do ulubionego kubka, dodaj sok z cytryny i wodę, zamieszaj. Uwielbiam kurkumę nie tylko za kolor, ale przede wszystkim działanie. Kurkumina, czyli aktywny składnik kurkumy, świetnie odtruwa organizm z różnych metali i toksyn. Jeżeli dodasz kurkumę do...
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: kaszę przesyp do miski i zalej ciepłą wodą – tak żeby 2 cm tafla wody była nad kaszą garnek przykryj ręcznikiem i odstaw na 24 godziny w temperaturze pokojowej – w tym czasie sprawdzaj czy nie ma potrzeby dolania malej ilości wody odcedź...
Kurkuma, nasza przeciwzapalna przyjaciółka, dodaje zupie koloru i smaku. W garnczku podduś cebulę ze szczyptą soli. Dodaj kurkumę, imbir i czosnek. Następnie w kolejności marchew, zalej ciepłą wodą.Wymieszaj i zagotuj, zmniejsz ogień i gotuj około 30 minut . Dodaj...
Nie masz pomysłu na obiad lub kolację? Proponuję zupę pyszną, rozgrzewającą na bazie czerwonej soczewicy. Danie przygotowane w 15 minut. Soczewicę przepłucz w wodzie, następnie ponownie zalej wodą i gotuj około 15 minut. W tym czasie pokrój cukinię, około 10 minuty...
Mąkę, odżywkę oraz jajka należy połączyć ze sobą, następnie dodać starte na tarce jabłuszko, cynamon, ponownie wymieszać. Placuszki smażymy na odrobinie oleju kokosowego. Składniki: 20 gr mąki kokosowej 20 gr odżywki białkowej o smaku ciasteczkowym 2 jajka ćwiartka...
Gdyby kogoś naszła ochota na coś pysznego, słodkiego, to zachęcam do wypróbowania tego przepisu: PLACUSZKI OWSIANO-BANANOWE. Składniki, oprócz owoców, łączymy ze sobą, blendujemy. Placuszki smażymy na rozgrzanej patelni ( ja używam sprayu beztł.). Na wierzch dajemy...
Kaszę należy przepłukać w wodzie, następnie zalewamy mlekiem, dodajemy olej i gotujemy na małym ogniu, pod koniec gotowania dodajemy karob, odrobinę proszku do pieczenia i stewię. Po ostygnięciu całość blendujemy. Śliwki dusimy na patelni pod przykryciem, posypujemy...
